Сила воли подобна мускулам и ее также можно развивать. Какие же можно развить силу воли, какие можно предложить упражнения и стратегии, позволяющие укрепить наш самоконтроль и уменьшить нашу склонность к промедлениям?
Рой Баумистер (англ. Roy Baumeister, профессор психологии университета Флориды), его коллеги и студенты в течение последних десяти лет уделяли большое внимание исследованиям силы воли. Было проведено множество опытов, все они осуществлялись по общему плану.
В типичном эксперименте участники случайным... Читать далее
Развиваем силу воли
- Войдите на сайт для отправки комментариев