Если вы всерьез решили заняться бегом, то нижеследующие 100 пунктов помогут вам в вашем начинании.
ОДЕЖДА
* Носите шорты из спандекса (эластичная синтетическая ткань) под вашими беговыми шортами, чтобы вам ничего не натирало.
* Хлопчатобумажные носки приведут лишь к волдырям, потратьте деньги на специальные беговые носки.
* Дамы, не скупитесь на бюстгальтер. Даже если он стоит намного больше, чем ваши кроссовки, это все еще выгодная покупка.
* Купите беговую одежду,... Читать далее