Про ожидания, нагрузку и почему люди сливаются

Про ожидания, нагрузку и почему люди сливаются

Начну с простой метафоры. Представьте, что вы поставили цель улучшить свою физическую форму. Записались в спортзал, планируете регулярно бегать. В первый день вы полны мотивации, готовы тренироваться ежедневно «как чемпион». Вы приходите в зал… берёте максимальный вес, тренируетесь до отказа, выходите с мыслью: «Вот это я молодец». На следующий день вышли на пробежку, одолели 3–4 км, выложившись на дистанции. Ждать долго не придётся: итог такого...

Читать пост