Мандала-3. Медитация Ошо Раджниша

Eсли видео не работает, пожалуйста, сообщите об этом в комментариях.

Стадия 3:
(15 мин)

Лежа на спине, с открытыми глазами, не двигая головой, вращайте глазами по часовой стрелке. Пусть они полностью вращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили за секундной стрелкой гигантских часов, но настолько быстро, насколько возможно. Важно, чтобы рот оставался открытым, а челюсти расслабленными- дыхание мягкое и ровное. Это соберет ваши центрированные энергии в третий глаз.

Видео по теме: