Причины стресса и методы борьбы с ним

Абсолютно любой человек подвергался в своей жизни воздействию стресса. Стресс — естественная реакция человеческого организма на непривычную ситуацию. Явными признаками стресса является бессонница, а так же головная боль и апатия вместе с безразличием к тому что раньше всегда приносило удовлетворение. Безусловно, подобное самочувствие крайне отрицательно сказывается на работоспособности, самооценке а так же отношении с окружающими Вас людьми. Вовремя справившись со стрессом, можно избежать более серьезной проблемы — депрессии.

Причин же для того, что бы попасть в стрессовое состояние, великое множество, однако каждая из них имеет одну общую черту — сильный эмоциональный всплеск или же потрясение. Причем, стресс — это вовсе не всегда какое-либо негативное событие. Даже такое неимоверно радостное событие как рождение ребенка. Становится настоящим стрессом для его родителей. Так же стресс может вызвать даже успешно сданный экзамен или же поступление в институт.

Читать дальше...

Copyright © 2013, Личная эффективность.
Все права защищены. |
Постоянная ссылка |

Вы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Рекомендую прочитать.

Оригинальный материал:

сюда
Личная эффективность

Реклама